Mindfulness

Това приложение е за да се измъкнеш от ума си и в живота си!

Става въпрос за опростяване ...

Може да научите повече, отколкото очаквахте в това приложение. Защо? Тъй като тя се основава както на западната психология, така и на практиките на източно мислене. Много хора намират облекчение от стреса, когато се учат как да практикуват това.

Знаете ли, че науката показва, че практикуването на умственост може да има мощен ефект върху:

- подобряване на настроението,

- по-добра концентрация,

- повишаване на творчеството,

- намаляване на стреса,

- и дори как управляваме нашите емоции?

Това приложение за умственост е проучено и написано от Рубен Лоу, основател на нестопански "ACT on it" и "Wise Creation". Рубен също е терапевт и клиничен специалист, специализиран в контекстуалната психология.

,